プロトコルー当日の手順

サイレントミニッツ、当日の手順を簡単にお伝えします。

時間について 世界同時刻がこのサイレントミニッツの特徴です。基礎となる時間はグリニッジ標準時間。サイレントミニッツが始まった英国の習慣に敬意をはらい、グリニッジ標準時間の12月21日午後9時に同時に沈黙します。この時間を日本時間に変換すると「12月22日午前6時」なります。 ーここからは日本時間に合わせて書いてます。

シンプルな方法 いちばんシンプルな方法は「①一分前から心を整える　②午前6時から一分間の沈黙」以上終わりです。だから本当は2分かもしれません(笑)

丁寧な方法

用意するもの：鐘（ベル、ティンシャ、シンギングボウル…など）もし鐘がなければ拍手などの即興でもOK。

①サイレントミニッツの準備をつげる鐘を鳴らす。午前５時５９分。

・深遠で至高な心に落ち着く。（＊）

・人類の地球に対する、善良で美しく、誠実なスチュワードシップに感謝する。 ＊（訳注：スチュワードシップとは…授けられたものを適切に管理して護る者のこと）

・あなた自身、そして内に秘めた力を出来る限り与えよう…という意欲に同調する。

・インスピレーションを受けるために、自分自身を開く。

②１分間の沈黙に入る鐘を鳴らす。午前６時ちょうど。

• 鐘を鳴らして静かな沈黙を始める。

• 善良さ、感謝、そして変容を願う気持ちに、つながり続ける。

• あなたに届くもの、あなたを通して他の人に届くもの。それらを受け取り、流し続ける。 ③終わりを知らせる鐘を鳴らしてサイレントミニット完了。午前６時０１分。

• 地球全体に解き放たれた全ての王国に変化をもたらすスピリチャルなパワーを、ヴィジュアリゼーション（視覚化）する。時間に限りはありません。好きなだけどうぞ。もちろんすぐに終わってもOKです。

＃サイレントミニッツ　＃沈黙の時間　＃冬至