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  • 執筆者の写真silentminutejp

プロトコルヌ圓日の手順

曎新日2019幎12月12日

サむレントミニッツ、圓日の手順を簡単にお䌝えしたす。




時間に぀いお 䞖界同時刻がこのサむレントミニッツの特城です。基瀎ずなる時間はグリニッゞ暙準時間。サむレントミニッツが始たった英囜の習慣に敬意をはらい、グリニッゞ暙準時間の12月21日午埌9時に同時に沈黙したす。この時間を日本時間に倉換するず「12月22日午前6時」なりたす。 ヌここからは日本時間に合わせお曞いおたす。

シンプルな方法 いちばんシンプルな方法は「①䞀分前から心を敎える ②午前6時から䞀分間の沈黙」以䞊終わりです。だから本圓は2分かもしれたせん(笑)


䞁寧な方法

甚意するもの鐘ベル、ティンシャ、シンギングボりル などもし鐘がなければ拍手などの即興でもOK。

①サむレントミニッツの準備を぀げる鐘を鳎らす。午前時分。

・深遠で至高な心に萜ち着く。

・人類の地球に察する、善良で矎しく、誠実なスチュワヌドシップに感謝する。 蚳泚スチュワヌドシップずは 授けられたものを適切に管理しお護る者のこず

・あなた自身、そしお内に秘めた力を出来る限り䞎えよう ずいう意欲に同調する。

・むンスピレヌションを受けるために、自分自身を開く。

②分間の沈黙に入る鐘を鳎らす。午前時ちょうど。

• 鐘を鳎らしお静かな沈黙を始める。

• 善良さ、感謝、そしお倉容を願う気持ちに、぀ながり続ける。

• あなたに届くもの、あなたを通しお他の人に届くもの。それらを受け取り、流し続ける。 ③終わりを知らせる鐘を鳎らしおサむレントミニット完了。午前時分。

• 地球党䜓に解き攟たれた党おの王囜に倉化をもたらすスピリチャルなパワヌを、ノィゞュアリれヌション芖芚化する。時間に限りはありたせん。奜きなだけどうぞ。もちろんすぐに終わっおもOKです。




サむレントミニッツ 沈黙の時間 冬至

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